得了慢性胃炎，可多吃山药、南瓜、小米、牛奶、大枣等食物，有助于缓解症状，但食疗只能起辅助作用，严重时需及时就医。
得了慢性胃炎，哪些食物可以帮助缓解症状呢？
得了慢性胃炎，饮食上需要特别注意。以下这些食物，有助于缓解慢性胃炎的症状：
1.山药：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜：南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.小米：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻的良药。其富含的营养成分非常丰富，其中色氨酸的含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
4.牛奶：牛奶中的营养非常丰富，患有慢性胃炎的人可以通过多喝牛奶来中和胃酸，防止疼痛发生。
5.大枣：大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，并不能替代药物治疗。如果慢性胃炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
