阴茎增长的方法包括阴茎延长术、物理锻炼和健康生活方式，但目前没有方法可以确保永久性增长，应谨慎选择产品和疗法，未成年人不建议采取干预措施，如有需求应寻求专业医生建议。
阴茎增长的方法主要有以下几种：
1.阴茎延长术：通过手术将阴茎的部分悬韧带切断，使原本固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3-5cm。该手术适合于功能正常、阴茎发育不良、短小、或外伤部分缺失，勃起长度不满意的男性。
2.物理锻炼：通过加强阴茎的锻炼，如阿拉伯JELQ法，来刺激阴茎海绵体的生长，从而增加阴茎的长度和周长。这种方法需要长期坚持，且效果因人而异。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的整体健康水平，可能对阴茎增长有一定的帮助。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以确保阴茎的永久性增长。任何声称可以快速、安全地使阴茎增大的产品或疗法都可能存在风险，应谨慎选择。此外，对于未成年人来说，阴茎仍在发育中，不建议采取任何干预措施。如果对阴茎长度不满意，应寻求专业医生的建议，了解可行的治疗方案。同时，也要重视性健康和性心理的平衡，与伴侣进行充分的沟通和理解。
