小孩感冒时，饮食应清淡、易消化，避免食用羊肉等温热性食物和辛辣、油腻、刺激性食物，可多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，同时要注意休息，多喝水，保持室内空气流通。
小孩感冒时，尽量避免食用羊肉。羊肉属于温热性食物，容易生痰动火，加重感冒症状。小孩感冒时，饮食应以清淡、易消化为主，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等，有助于提高免疫力，促进康复。同时，应注意休息，避免过度活动，保持室内空气流通，多喝水，以缓解感冒症状。如果小孩感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，以下是一些关于小孩感冒饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、油炸食品、烧烤等，这些食物会刺激胃肠道，加重感冒症状。
2.避免食用生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状，影响营养物质的吸收。
3.多吃易消化的食物：如米粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会加重胃肠道负担。
4.多吃富含维生素C的食物：如橙子、柚子、猕猴桃等，这些食物有助于提高免疫力，促进康复。
5.多吃富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、豆腐等，这些食物有助于提高免疫力，促进康复。
总之，小孩感冒时，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于提高免疫力，促进康复。同时，应注意休息，保持室内空气流通，多喝水，以缓解感冒症状。如果小孩感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
