经期练瑜伽后月经没有了，一般是运动导致的应激反应，停止运动后会自然恢复。若长时间不来或伴有其他不适，应及时就医。
经期练瑜伽后月经没有了，可能是由于运动导致的应激反应。这种情况下，一般不需要特殊处理，停止运动后月经会自然恢复。但如果月经长时间没有恢复，或者伴有其他不适症状，应及时就医。
在经期，女性的身体较为敏感，运动量过大或运动方式不当可能会影响月经。瑜伽中的一些动作，如倒立、深度扭转等，可能会对子宫和盆腔造成刺激，导致月经紊乱。此外，精神紧张、压力过大等因素也可能影响月经。
如果月经没有了，但身体没有其他不适，可以先观察一段时间。同时，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。一般来说，月经会在停止运动后的1-3个月内自然恢复。
如果月经长时间没有恢复，或者伴有腹痛、经量过多或过少等异常症状，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如B超、性激素六项等，以了解子宫和卵巢的功能，确定月经失调的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对运动的反应也可能不同。在经期进行运动时，应根据个人情况选择适当的运动方式和强度，并注意保暖和休息。如果对经期运动有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。
此外，对于青春期少女和更年期女性，由于激素水平的变化，月经可能更容易受到影响。在这些时期，更应注意运动的选择和适度，避免过度运动或剧烈运动。
总之，经期练瑜伽后月经没有了，大多数情况下是正常的反应，但也需要关注身体的变化。如果有异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，对维持月经的正常规律也非常重要。
