拇外翻的高发人群包括女性、有遗传因素者、扁平足者、第一跖骨过长者、有关节炎者、有神经肌肉疾病者及常穿不合适鞋子者等。预防措施包括选择合适鞋子、注意足部保健、控制体重、及时治疗足部疾病及定期检查等。
拇外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为拇趾向外侧倾斜，第1跖骨内翻，第1跖骨头在足内侧形成骨赘。以下是拇外翻的高发人群：
1.女性：拇外翻在女性中的发病率明显高于男性，尤其是在青少年和更年期后的女性中更为常见。这可能与女性经常穿高跟鞋、尖头鞋等紧身鞋有关。
2.遗传因素：拇外翻有一定的遗传倾向，如果家族中有拇外翻患者，那么本人患病的风险会增加。
3.扁平足：扁平足患者的足弓较低，足底的压力分布不均匀，容易导致拇外翻的发生。
4.第一跖骨过长：第一跖骨过长会导致拇趾向外倾斜，增加了拇外翻的发病风险。
5.关节炎：某些关节炎，如类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，可能会导致足部畸形，包括拇外翻。
6.神经肌肉疾病：一些神经肌肉疾病，如脑瘫、肌肉营养不良等，可能会影响足部的肌肉和骨骼发育，导致拇外翻。
7.其他因素：长期穿不合适的鞋子、过度运动、足部受伤等也可能增加拇外翻的发病风险。
对于拇外翻的高发人群，建议采取以下预防措施：
1.选择合适的鞋子：避免穿高跟鞋、尖头鞋等紧身鞋，尽量选择宽松、舒适的鞋子。
2.注意足部保健：经常进行足部按摩、伸展运动，有助于维持足部的健康。
3.控制体重：过重会增加足部的压力，导致足部问题的发生。
4.及时治疗足部疾病：如果有扁平足、关节炎等足部疾病，应及时治疗，避免病情加重。
5.定期检查：对于有家族遗传史的人群，应定期进行足部检查，以便早发现、早治疗。
如果已经出现了拇外翻，应及时就医，根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要包括物理治疗、穿戴矫形器等，手术治疗则适用于病情较为严重的患者。
总之，拇外翻的高发人群应加强对足部健康的关注，采取有效的预防措施，一旦出现症状应及时就医，以便早诊断、早治疗。
