外肘关节痛的治疗方法包括休息、冰敷、药物、物理、注射和手术治疗，具体选择应根据病因和严重程度决定，治疗过程中需遵循医嘱并注意预防。
外肘关节痛通常是由于肘部外侧的结构损伤或炎症引起的，可能会影响日常生活和运动。以下是一些治疗外肘关节痛的方法：
1.休息：停止使用肘部，尤其是引起疼痛的活动，给肘部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛，促进血液循环。
5.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议进行局部注射，如可的松或透明质酸，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：如果其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗，如修复或重建受损的结构。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人，治疗方法可能会有所不同。在治疗外肘关节痛之前，最好咨询医生的建议，并进行详细的评估。此外，预防外肘关节痛的发生也很重要，包括正确的运动姿势、避免过度使用肘部、加强肘部肌肉的锻炼等。
总之，治疗外肘关节痛的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、注射治疗和手术治疗等。具体的治疗方法应根据疼痛的原因和严重程度来选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并注意预防疼痛的复发。
