空腹血糖6.5mmol/L不正常，提示血糖调节异常，增加患糖尿病风险，应采取生活方式调整、定期监测和就医咨询等措施。
空腹血糖6.5mmol/L不正常，已超过正常范围（3.9-6.1mmol/L），但尚未达到糖尿病的诊断标准。这种情况被称为空腹血糖受损，提示身体的血糖调节功能已经出现异常。
以下是关于空腹血糖6.5mmol/L的一些详细信息：
1.原因：空腹血糖升高的原因可能包括但不限于以下几点：
糖尿病前期：身体对胰岛素的反应不敏感，导致血糖无法有效降低。
胰岛素抵抗：身体细胞对胰岛素的作用减弱，使血糖难以进入细胞内被利用。
饮食因素：高糖、高脂肪、高热量的饮食可能导致血糖升高。
缺乏运动：运动量不足会影响身体对血糖的利用。
应激状态：身体处于紧张、感染、手术等应激状态时，血糖水平可能会暂时升高。
2.风险：空腹血糖受损会增加患糖尿病的风险，同时也与心血管疾病、高血压、肥胖等其他健康问题的发生有关。
3.处理方法：
生活方式调整：保持健康的饮食，增加运动量，控制体重，戒烟限酒等。
定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
就医咨询：如果血糖持续升高或有其他糖尿病症状，应及时就医，医生可能会建议进一步检查或开始药物治疗。
管理其他健康问题：同时关注并控制高血压、高血脂等其他健康问题，有助于改善血糖控制。
需要注意的是，特殊人群（如孕妇、老年人、有糖尿病家族史者等）的血糖标准和处理方法可能有所不同。如果对空腹血糖6.5mmol/L有疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，以获取个性化的建议和指导。
关键信息：空腹血糖6.5mmol/L不正常，提示血糖调节异常，增加患糖尿病和其他健康问题的风险。应采取生活方式调整、定期监测和就医咨询等措施，特殊人群需根据具体情况进行管理。
