背书喉咙痛可能是喉咙干燥引起，可通过多喝水、休息、保持空气湿润、避免刺激性食物和饮料、药物治疗等方法缓解。
根据背书喉咙痛的原因和症状，可以采取以下方法来缓解：
1.补充水分：喉咙痛可能是由于喉咙干燥引起的，因此补充足够的水分可以缓解喉咙痛的症状。可以多喝水，也可以喝一些温水加盐的溶液或蜂蜜水。
2.休息：过度使用喉咙会导致喉咙痛加重，因此需要休息。减少说话和大声喊叫，避免长时间使用喉咙。
3.保持空气湿润：空气干燥会加重喉咙痛的症状，可以使用加湿器来保持空气湿润。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性的食物和饮料，这些食物和饮料会刺激喉咙，加重喉咙痛的症状。
5.药物治疗：如果喉咙痛严重影响生活，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用含片、喷雾剂或口服药物来缓解喉咙痛。
以上是一些缓解背书喉咙痛的方法，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要在医生的指导下使用药物。
