你的餐后两小时血糖8.8mmol/L是正常的，但为了保持良好的血糖控制，建议采取健康的生活方式。
根据你提供的信息，你的餐后两小时血糖为8.8mmol/L，这个结果是正常的。
正常人在餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L，因此你的血糖值在正常范围内。然而，需要注意的是，对于糖尿病患者或处于糖尿病前期的人群，血糖控制目标可能有所不同。如果你的血糖值接近或超过糖尿病的诊断标准，或者你有其他糖尿病的风险因素，建议咨询医生或营养师，以获取更个性化的建议和指导。
此外，血糖水平会受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物等。为了保持良好的血糖控制，建议采取以下健康生活方式：
1.均衡饮食：选择富含营养、低糖、低盐和低脂肪的食物，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，控制糖分和碳水化合物的摄入量。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.控制体重：保持健康的体重对于血糖控制至关重要。
4.定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，并根据医生的建议进行调整。
5.遵循医嘱：如果已经被诊断为糖尿病或有其他血糖问题，务必遵循医生的治疗方案，包括药物使用和饮食调整。
总之，你的餐后两小时血糖8.8mmol/L是正常的，但保持健康的生活方式对于预防糖尿病和其他慢性疾病的发生非常重要。如果你对血糖控制有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医疗人员。
