牙床肿痛可通过保持口腔清洁、药物缓解、冷敷、饮食调整和就医治疗来缓解，其中药物治疗需遵医嘱。
牙床肿痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。以下是一些缓解牙床肿痛的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的牙膏或漱口水。定期使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.使用药物缓解：可以使用含有消炎成分的漱口水或含片，如氯己定漱口水、甲硝唑含片等。如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和过热、过冷的食物，以免加重疼痛。多食用富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于促进口腔组织的修复。
5.就医治疗：如果牙床肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如洗牙、拔牙、根管治疗等。
需要注意的是，使用药物缓解牙床肿痛只是暂时的方法，不能根治病因。如果牙床肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防牙床肿痛的发生。
