假性近视100度通常可以调整过来，可采取散瞳验光、改变用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、佩戴眼镜等方法。
假性近视100度通常是可以调整过来的。以下是一些可能有助于恢复视力的方法：
散瞳验光：假性近视是由于睫状肌持续收缩、晶状体厚度增加导致的近视状态。散瞳验光可以放松睫状肌，从而准确地确定眼睛的屈光状态。
改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯对于预防和治疗假性近视非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼、定期休息眼睛等。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
佩戴眼镜：如果假性近视导致视力下降影响日常生活，佩戴合适的眼镜可以帮助矫正视力，同时也可以缓解眼睛疲劳。
需要注意的是，如果假性近视得不到及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，如果发现孩子有视力问题，应及时就医，进行散瞳验光等检查，以确定近视的类型和程度，并采取相应的治疗措施。
此外，对于成年人来说，假性近视的可能性较小，但长期使用电子设备、近距离工作等因素仍可能导致眼睛疲劳和视力下降。在这种情况下，也可以采取上述措施来缓解症状。
总之，假性近视100度通常是可以调整过来的，但需要采取正确的治疗方法和保持良好的用眼习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，定期进行眼部检查也是预防和发现眼部疾病的重要措施。
