即使近视度数在成年后趋于稳定，仍应注意用眼习惯、增加户外活动、定期检查、合理配镜，以防止近视度数进一步增加。
一般情况下，近视度数在成年后（18岁以上）趋于稳定，增长速度会逐渐减慢，但这并不意味着近视度数不会再增加。以下是一些可能导致近视度数继续增长的因素：
用眼习惯不良：长时间近距离用眼、用眼姿势不正确、在动荡的环境中阅读等，都可能导致近视度数加深。
缺乏户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。
近视家族史：如果家族中有近视患者，那么本人患近视的风险可能会增加。
疾病因素：某些疾病，如糖尿病、青光眼等，可能会导致视网膜病变，从而引起近视度数的增加。
不合理的配镜：配镜时如果度数不准确、配镜不合适，也可能导致近视度数的增加。
因此，即使近视度数在成年后趋于稳定，仍然需要注意以下几点，以防止近视度数的进一步增加：
保持良好的用眼习惯：注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保持正确的用眼姿势，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发生和发展。
定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
合理配镜：配镜时应选择正规的医疗机构，进行全面的眼科检查，根据检查结果选择合适的镜片和镜框。
总之，近视度数的增长是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。对于已经近视的人群，应注意保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，以控制近视度数的发展。
