艾叶枕头的功效与作用包括改善睡眠、祛湿散寒、抗菌消炎、缓解疲劳，禁忌人群为过敏体质者、孕妇和儿童、呼吸道疾病患者，使用时需定期晾晒、避免水洗、注意温度。
艾叶枕头的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.改善睡眠：艾叶枕头具有独特的香气，能够帮助放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
2.祛湿散寒：艾叶具有温经通络、祛湿散寒的作用，使用艾叶枕头可以促进血液循环，缓解关节疼痛和湿气重的问题。
3.抗菌消炎：艾叶中的挥发油具有抗菌消炎的作用，能够有效抑制细菌和病毒的生长，保护呼吸道健康。
4.缓解疲劳：艾叶枕头能够刺激头部的穴位，促进头部血液循环，缓解头部疲劳和疼痛。
需要注意的是，艾叶枕头虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合使用。以下是一些使用艾叶枕头的禁忌人群：
1.过敏体质者：艾叶枕头中的艾叶可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。因此，过敏体质者应避免使用艾叶枕头。
2.孕妇和儿童：孕妇和儿童的身体较为脆弱，使用艾叶枕头可能会对身体造成不良影响。因此，孕妇和儿童应避免使用艾叶枕头。
3.呼吸道疾病患者：艾叶枕头的香气可能会刺激呼吸道，加重呼吸道疾病的症状。因此，呼吸道疾病患者应避免使用艾叶枕头。
在使用艾叶枕头时，还需要注意以下几点：
1.定期晾晒：艾叶枕头应定期晾晒，以保持干燥和清洁。
2.避免水洗：艾叶枕头不宜水洗，否则会影响其功效和使用寿命。
3.注意温度：使用艾叶枕头时，应注意温度，避免过高或过低，以免对身体造成不良影响。
总之，艾叶枕头具有多种功效和作用，但在使用时需要注意禁忌人群和使用方法，以确保安全有效。如果在使用过程中出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生的建议。
