股骨头坏死患者可通过髋关节屈伸、内收外展、旋转、直腿抬高、股四头肌收缩等锻炼方式改善髋关节功能，但需注意适度、安全，并结合饮食调整、控制体重、避免受伤和定期复查等措施。
股骨头坏死患者可以通过以下几种锻炼方式来改善髋关节功能：
1.髋关节屈伸活动：仰卧位，双膝伸直，尽量屈髋屈膝，双手抱膝，坚持10~15秒后慢慢放下，重复10~20次。
2.髋关节内收外展活动：仰卧位，双膝伸直，双腿尽量向两侧分开，然后慢慢收回，重复10~20次。
3.髋关节旋转活动：仰卧位，双膝伸直，脚尖向上，以足跟为轴心，脚尖画圆，顺时针和逆时针各旋转10~20次。
4.直腿抬高：仰卧位，双腿伸直，尽量向上抬高，坚持10~15秒后慢慢放下，重复10~20次。
5.股四头肌收缩：坐位或卧位，下肢伸直，用力收缩股四头肌，坚持10~15秒后放松，重复10~20次。
需要注意的是，股骨头坏死患者在进行锻炼时，应遵循循序渐进的原则，避免过度劳累和受伤。同时，患者还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免髋关节过度负重。如果在锻炼过程中出现疼痛加重或其他不适症状，应及时停止锻炼，并咨询医生的意见。
此外，对于股骨头坏死患者，除了进行适当的锻炼外，还应注意以下几点：
1.饮食调整：多吃富含钙、磷等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、蔬菜等，以增加骨密度。
2.控制体重：过重会增加髋关节的负担，导致病情加重，因此患者应控制体重，避免过度肥胖。
3.避免髋关节受伤：应避免髋关节受到外力撞击、扭伤等，避免长时间盘腿、下蹲等动作。
4.定期复查：股骨头坏死患者应定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
总之，股骨头坏死患者在进行锻炼时应注意适度、安全，同时结合饮食调整、控制体重、避免受伤和定期复查等措施，以促进病情的恢复。如果对锻炼方法或注意事项有任何疑问，建议咨询医生或专业的康复师。
