排湿气可喝绿茶、薏仁茶、五花祛湿茶、荷叶茶、陈皮茯苓茶、生姜红茶、枸杞薏米茶等，但茶不能完全依赖，还应注意饮食、运动等，孕妇、哺乳期妇女、心动过速患者、各类结石患者、胃病患者需特别注意饮用量。
排湿气可以喝以下几种茶：
1.绿茶：绿茶不发酵，有助于促进新陈代谢，排出湿气。
2.薏仁茶：将炒过的薏仁当作茶泡来喝，能帮助身体排出湿气，是一种健康饮料。
3.五花祛湿茶：主要配方有金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等，有清热解毒、消暑利湿的作用。
4.荷叶茶：有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用，对湿气重、舌苔白腻的人比较适用。
5.陈皮茯苓茶：用茯苓、陈皮、荷叶等煮成茶，具有健脾利湿、化痰减肥、养心安神的作用。
6.生姜红茶：能加快血液循环，促进新陈代谢，具有排汗利尿的作用，也能帮助身体排出湿气。
7.枸杞薏米茶：薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，枸杞与薏米一起泡茶喝，对湿气有一定的改善作用。
需要注意的是，茶虽然有一定的排湿作用，但不能完全依赖喝茶来排湿。在日常生活中，还应注意饮食清淡，少吃油腻、生冷食物，多运动，保持居住环境干燥通风等。如果体内湿气较重，或出现相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，以下人群在选择排湿茶时需要特别注意：
1.孕妇：饮茶会增加孕妇心、肾的负荷，同时会使羊水减少，影响胎儿的健康发育。
2.哺乳期妇女：浓茶中咖啡因的浓度会增加，可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
3.心动过速的病人：茶中的咖啡因、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情。
4.各类结石患者：有研究表明，茶叶中含有较多的草酸，喝浓茶会使草酸盐增加，形成结石的几率大大提高。
5.胃病患者：喝浓茶会刺激胃酸分泌，增加胃的负担，不利于胃溃疡的愈合。
