宫颈被抠出血是严重情况，应停止刺激、保持清洁、观察出血、就医检查、遵循医嘱、注意卫生、避免性行为、定期复查。
宫颈被抠出血了，这是一种比较严重的情况，需要引起重视。以下是一些应对建议：
1.立即停止刺激行为：如果是性行为导致的出血，应立即停止性行为。如果是其他原因导致的出血，也应避免进一步刺激宫颈。
2.保持清洁：使用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道。避免使用有刺激性的清洁剂或卫生用品。
3.观察出血情况：注意观察出血量和出血时间。如果出血量较少，可能会自行停止。如果出血量较多或持续时间较长，应及时就医。
4.就医检查：尽快就医，进行详细的妇科检查。医生会评估宫颈的损伤程度，并根据具体情况制定治疗方案。
5.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗。可能包括使用药物、休息、避免性行为等。在治疗期间，要严格遵守医生的指示，以促进宫颈的恢复。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免感染。
7.避免性行为：在宫颈恢复之前，应避免性行为，以免加重损伤或引起感染。
8.定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以确保宫颈的恢复情况。
需要注意的是，宫颈是女性生殖系统的重要组成部分，抠挖宫颈可能会导致感染、出血、宫颈损伤等严重后果。因此，应避免进行这种行为。如果出现宫颈出血等异常情况，应及时就医，接受专业的治疗和建议。
此外，对于孕妇、经期女性和患有妇科疾病的女性，更应特别注意保护宫颈健康。在进行任何性行为或使用卫生用品时，应遵循医生或专业人士的建议。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。关爱宫颈健康，从日常生活中的细节开始。
