耳闷时可尝试改变体位、按压耳屏、咀嚼或吞咽、使用滴鼻剂、避免用力擤鼻、保持耳部清洁,若持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
当耳朵里面感觉有气时,医学上称为耳闷,可能是咽鼓管功能障碍、中耳负压、耳部疾病等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议:
1.尝试改变体位:可以通过改变体位,如仰卧位改为侧卧、前倾位等,来缓解耳闷。
2.按压耳屏:用手指按压耳屏,然后突然放开,可以促进咽鼓管开放,缓解耳闷。
3.咀嚼或吞咽:咀嚼口香糖或吞咽口水,也可以帮助咽鼓管开放,缓解耳闷。
4.使用滴鼻剂:如果有鼻塞,可以使用减充血剂滴鼻,减轻鼻塞,改善咽鼓管功能。
5.避免用力擤鼻:用力擤鼻可能会导致中耳负压增加,加重耳闷。
6.保持耳部清洁:避免耳部进水,保持耳部清洁干燥。
7.及时就医:如果耳闷持续不缓解,或伴有听力下降、耳鸣等症状,应及时就医,进行相关检查和治疗。
需要注意的是,对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群,耳闷可能与耳部疾病或其他健康问题有关,应及时就医,以便明确诊断和治疗。