不幸感染艾滋病后，应立即寻求医疗帮助，遵循医生建议进行治疗，注意个人卫生，避免高危行为，定期检测和随访，保持良好的生活习惯，告知性伴侣，遵守法律法规，同时社会应消除对艾滋病患者的歧视，给予理解、支持和关爱。
如果不幸得了艾滋病，以下是一些建议和注意事项：
1.立即寻求医疗帮助：尽快去医院或疾控中心就诊，告知医生你的情况。医生会进行进一步的检查和评估，并提供相应的治疗和支持。
2.遵循医生的建议：艾滋病的治疗是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗方案。这可能包括药物治疗、定期检测和生活方式的改变等。一定要按时服药，遵循医生的建议进行治疗。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣服、勤洗澡。避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能传播艾滋病病毒的物品。
4.避免高危行为：艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播。避免不安全的性行为，使用安全套可以有效降低感染风险。避免共用注射器，避免输入未经检测的血液或血液制品。
5.定期检测和随访：定期进行艾滋病病毒检测和相关的身体检查，以及时了解自己的病情和治疗效果。按照医生的建议进行随访和复查。
6.心理支持：艾滋病的诊断可能会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。寻求心理支持，可以与家人、朋友或专业心理咨询师交流，也可以加入艾滋病支持组织，与其他患者分享经验和支持。
7.注意营养和健康：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高身体免疫力。适度的运动和良好的休息也对身体健康很重要。
8.告知性伴侣：如果有性伴侣，应及时告知他们你的情况，并鼓励他们进行检测和咨询。同时，使用安全套可以降低性传播的风险。
9.遵守法律法规：艾滋病患者在就业、就医等方面享有平等的权利，同时也有义务遵守国家的法律法规。了解自己的权益和义务，避免违法行为。
需要强调的是，艾滋病是一种可以控制的疾病，但需要患者积极配合治疗和管理。同时，社会应该对艾滋病患者给予理解、支持和关爱，消除歧视，共同营造一个包容和健康的环境。如果对艾滋病的治疗或其他方面有任何疑问，应及时与医生沟通。
