经常咬牙两颊累可能是咬合问题、紧张压力、磨牙、颞下颌关节问题、神经系统问题、药物副作用或其他因素引起，需就医检查并进行相应治疗。
经常咬牙两颊累可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.咬合问题：牙齿咬合不整齐、牙齿磨损或缺失等咬合问题可能导致咬牙时两颊过度用力，引起疲劳感。
2.紧张或压力：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，咀嚼肌可能会不自觉地收缩，导致咬牙和两颊累。
3.磨牙或紧咬牙：有些人在睡觉时会磨牙或紧咬牙，这会增加咀嚼肌的负担，引起两颊累。
4.颞下颌关节问题：颞下颌关节紊乱或疾病可能导致关节功能异常，影响咬牙和咀嚼，进而引起两颊累。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病或损伤可能导致咀嚼肌功能异常，引起咬牙和两颊累。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能影响神经系统，导致咀嚼肌紧张，引起咬牙和两颊累。
7.其他因素：过度使用口腔肌肉、口腔疾病、营养不良等也可能导致咬牙两颊累。
如果经常出现咬牙两颊累的情况，建议采取以下措施：
1.寻求口腔医生的帮助：进行口腔检查，排除咬合问题、口腔疾病等潜在的原因。
2.放松技巧：学习和采用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻紧张和压力。
3.调整睡眠姿势：避免趴着睡或使用过高的枕头，保持舒适的睡眠姿势。
4.避免过度使用口腔肌肉：减少口香糖、槟榔等需要过度使用口腔肌肉的食物。
5.注意饮食均衡：摄入足够的营养，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6.就医咨询：如果咬牙两颊累的情况严重或持续不缓解，应咨询医生或牙医，了解是否存在其他潜在的健康问题，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于儿童和青少年，如果经常出现咬牙两颊累的情况，可能需要进一步评估是否存在磨牙症或其他睡眠障碍。此外，某些情况下，咬牙两颊累可能是其他疾病的症状之一，如帕金森病等。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。
