牙疼牙龈肿大包可能是口腔疾病引起，应及时就医，根据具体情况治疗，同时注意口腔卫生、饮食和休息。孕妇、儿童、老人等特殊人群治疗方法可能不同。
牙疼牙龈肿了一个大包，可能是由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起的。以下是一些建议：
1.就医治疗：及时到口腔科就诊，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能会进行口腔清洁、局部上药、口服药物等治疗。
2.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物缓解疼痛和肿胀。例如，布洛芬等止痛药，以及甲硝唑、阿莫西林等抗生素（使用前需确认是否过敏）。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可以使用盐水漱口，有助于减轻炎症。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。多吃蔬菜水果，多喝水。
5.休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
6.避免刺激：避免用手触摸或挤压牙龈脓包，以免加重感染。
7.定期复查：按照医生的建议定期复查，确保病情得到控制和恢复。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同。在使用药物时，应遵循医生的建议，避免自行用药。如果牙疼牙龈肿的情况持续不缓解或加重，应及时就医。同时，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防口腔疾病的发生。
