女人放纵过度可以吃红枣、乌骨鸡、六味地黄丸等，具体分析如下：
红枣性温，归脾、胃，可以帮助补中益气，改善放纵过度引起的精神萎靡、疲乏无力的情况。
乌骨鸡入肝、肾经，有利于补肝肾、益气血，调节虚劳赢瘦、带下等情况。
六味地黄丸中含有熟地黄、茯苓、泽泻、山药等物质，可以帮助滋补肾阴，改善腰膝酸软等不适感。
女人平时要注意合理安排性生活，减少肾虚出现的可能性。
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