睡不着可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，具体分析如下：
药物治疗：还可通过服用药物改善失眠症状，如马来酸咪达唑仑片、佐匹克隆片、扎来普隆片、艾司唑仑片等。
物理治疗：也可通过物理治疗加快血液循环，消除疲劳，促进入睡，如泡脚、按摩、推拿、针灸等。
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