猕猴桃果的功效与作用和禁忌？

猕猴桃果的功效与作用有促进消化、美容养颜、增强体质等。

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用有利于促进胃肠蠕动，加速食物的消化吸收。

猕猴桃中含有丰富的维生素C，适量食用有助于清除体内的自由基，对美容养颜有一定的作用。

猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，适量食用还有助于增强体质。

1.猕猴桃过敏的人群

2.脾胃虚寒的人群

3.血糖高的人群

猕猴桃中的含糖量相对较高，血糖高的人群应避免食用，防止影响病情恢复。