按摩耳朵可采取提拉耳尖、按摩耳轮、下拉耳垂和按压耳蜗等方法。
按摩耳朵可提拉耳尖穴,耳尖穴位于耳廓的上方,当折耳向前,耳廓上方的尖端处,用大拇指与食指捏住耳尖穴处的耳廓,轻轻向上提拉,放下后轻轻揉捏此穴位至发热,能够起到清热祛风、解痉止痛等功效,主要用于目赤肿痛、急性结膜炎、角膜炎等症状的辅助治疗。
耳轮是指耳廓周围的软骨,可用拇指和食指沿着耳轮上下来回按压、揉捏,出现微微发热再向外牵拉,对于颈椎、腰椎、肩胛部位的酸痛症状有一定的缓解作用。
按摩耳朵也可下拉耳垂穴,耳垂穴位于耳垂前面中点,相当于妇女带耳环孔的部位,左右计2穴,用拇指和食指将耳垂揉捏、搓热,然后向下牵拉,使之发热,促血液循环,有清热解毒、消肿止痛、疏通气血、祛瘀生新等功效,临床中主要用于急性扁桃体炎、口腔溃疡、麦粒肿等疾病的治疗。
耳蜗按摩可用大拇指按压外耳道口旁边的耳甲腔,有促进心、肺功能的作用,按压至明显的发热、发烫时再按压耳轮下的耳甲腔,起到促进脾、胃、肝、胆等器官功能。