芡实怎么吃补肾?

马希贵 2025-06-10 14:09:29 1

  芡实是常见的一种中药,有补肾益气的功效,建议您可以在老鸭汤、鸡汤、排骨、菌菇汤里面放些芡实,煲好后饮用,或者还可以配合山药、薏米等煮成粥,不仅味道好,还能美容养颜,补肾固精。平时还要多做些锻炼,增强体质,劳逸结合。

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