孕妇吃木耳好吗？

　　食用木耳一般不会出现中毒的症状，如果出现木耳泡发时间过长或者烹饪后食用不及时等症状，则可能会中毒，会出现全身乏力、恶心呕吐、饮食不清、尿量减少症状，严重者还会出现休克症状。

　　吃黑木耳大便会变成黑色，因为木耳中含有黑色素，从而会大便变成黑色。其次，进食动物内脏、动物血也会导致大便变黑，也可能是由于上消化道出血引起，如果长期出现大便黑色症状。建议及时就医检查。

　　女性在哺乳期可以适当吃木耳，能够及时补充铁元素，可以预防或缓解缺铁性贫血的发生。木耳中的膳食纤维含量丰富，还可以预防或改善便秘的现象。哺乳期的女性需要多吃汤水类的食物，促进乳汁的分泌。

　　红枣木耳汤具有润肺止咳、美容养颜以及补血益气的功效，并且木耳中含有丰富的铁元素，可以预防贫血。而红枣中含有丰富的维生素C，适当食用可以提高机体免疫力，所以两者同时熬汤食用具有较高的营养价值。

　　孕妇可以吃黑木耳，黑木耳营养价值丰富，孕早期食用可以补充机体所需的营养物质以及矿物质，提高身体素质。建议孕期加强营养摄入，保证饮食多元化。定期孕检，观察胎儿发育情况。

　　冬瓜木耳汤的营养价值较高，热量较低，其中含有大量的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，并且帮助体内堆积的胆固醇和热量排出体外，具有利尿的作用。其次可以增强饱腹感，对减肥有一定的帮助。

　　木耳和西红柿可以一起吃，不会有什么不良影响的，木耳中富含钙、磷、铁等多种微量元素，而西红柿中含有大量的维生素，这两种食物的营养成分是不会发生冲突的，而且对身体健康都是有好处的。

　　木耳属于低嘌呤食物，富含维生素和铁，具有益气活血、润肠通便、美容养颜的功效，痛风患者可以食用。痛风患者应清淡饮食，避免高嘌呤的食物，如动物内脏、生蚝、牡蛎、浓肉汤等。

　　一般木耳中毒之后，大约会在二到二十四小时内有症状。患者可能会出现皮肤瘙痒、红肿以及疼痛的症状，还可以伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛以及腹泻等症状，部分患者还可以出现皮肤丘疹或者水疱等。

　　建议：患者可以进行催吐治疗，使用清水或温盐水水催吐，减少身体对有毒物的吸收。患者存在恶心、呕吐症状剧烈时可以使用甲氧氯普胺治疗，腹泻比较明显时可以使用蒙脱石散止泻。中毒症状比较严重时，患者需要及时去医院抢救。