宝宝七个月辅食食谱有什么推荐？

　　15个月的宝宝可以适当食用米饭面条等主食，如果出现厌食症状可以进食酸甜的水果。日常早饭可以进食鸡蛋羹、牛奶等。午饭可以进食主食和蔬菜，晚饭可以给宝宝喂一些粥类。可以采取少食多餐的方式，具体的食谱可以根据宝宝的身体状况制定。

　　宝宝一般都会随着月份的增长及时添加辅食，九个月的宝宝可以吃的食物有小白菜玉米粥、碧菠浓汤、番茄蔬菜粥、豆腐泥、蛋黄泥等食物，建议你不要给宝宝吃坚硬的坚果，防止呛咳。

　　你宝宝马上九个月了，你可以给宝宝吃的食物有疙瘩汤、小白菜玉米粥、枣泥南瓜羹、油菜猪肉泥、莴笋鱼泥、鲈鱼米糊、山药小米糊等，建议你要给宝宝均衡营养，防止宝宝缺钙。

　　四个月大的宝宝，根据咀嚼能力和消化能力慢慢添加辅食，可以先给他适量服用鸡蛋、米汤，等肠胃有一个基本的适应能力后，逐步增加果泥、鱼、虾、面。宝宝的辅食应以清淡、易消化为主。

　　建议你可以适量给宝宝吃含铁米粉，可以预防宝宝贫血。若宝宝开始吃米粉，你可以再逐渐给宝宝吃蔬菜泥、果泥等富含维生素和纤维素的食物。建议你遵循少食多餐的原则，避免一次进食过多，以免导致宝宝消化不良。

　　现在宝宝食物的质地可以慢慢做得干稠些，他可以每天跟着大人一起吃饭，吃辅食之前，还要适当喝些奶。辅食可以吃些稠粥、软饭、碎菜等，当宝宝不吃时就可以不喂，不必强求。

　　您可以给宝宝喂些菜泥、水果泥、菜粥，最好在辅食中不添加任何任何调味料，例如盐、胡椒粉等。也不要喂宝宝吃大人的食物，防止他不肯再吃没有味道的辅食，给他的肾脏造成负担。

　　世界卫生组织提倡宝宝满六个月再添加辅食，如果四个月时宝宝的挺舌反应小时，表现出对食物感兴趣，那就可以添加了。添加辅食由细到粗，由少到多，最开始可以添加婴儿米粉，不要放任何调味品。

　　通常情况下建议6个月之后开始添加辅食的，5个月稍微有点早。可以给宝宝吃点容易消化的食物，以流质或者是半流质为主，比如面条、蛋黄，蔬菜汁、蔬菜泥、水果汁、水果泥等。辅食添加要有个循序渐进的过程，保证营养均衡。

　　一般建议在6个月左右的时候给宝宝添加辅食，但是并不是说只要到6个月就必须添加，还需要根据宝宝的身体情况决定，如果宝宝出现喜进食、精神状态好，没有生病、体重增加规律可以考虑添加，添加的时候应该注意先添加一种再逐渐增加其他，一开始喂养宜少量，需遵循循序渐进的