建议您平时可以适当的加强营养，补充蛋白质，多吃鱼肉、牛奶、豆制品等食物，保证营养均衡，每日按摩乳房，从而刺激乳房发育，养成良好的生活习惯，合理膳食，注意休息，保证睡眠充足，尽量不要熬夜，穿着舒适透气的内衣，必要时可以去医院做个整形手术。
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