孕晚期尾椎骨疼是久坐、胎儿压迫等原因导致的,具体如下:
孕晚期时脊椎弯曲的幅度会不断增大,孕妇体重增长,平时坐的时间较久,导致尾椎骨的负担加重,刺激尾椎骨周围的肌肉和韧带,从而引发疼痛的症状,日常可以避免长期久坐,适当多走动,疼痛比较明显的可以对尾椎骨部位进行热敷或按摩,促进血液循环,减轻疼痛的症状。
孕晚期时子宫处于盆骨内,骨盆形态改变,对尾椎骨周围的神经和软组织造成压迫刺激,引发尾椎骨疼痛,此时疼痛症状不会太久,等分娩完成后可以自行缓解,无需特殊处理。
孕晚期的孕妇,若钙摄入不足,会导致骨质软化,引起尾椎骨疼痛,日常可以适当运动,多吃些乳制品、豆制品等含钙量高的食物来补充钙,缺钙严重者,需在医生指导下服用乳酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充机体缺少的钙。
孕晚期要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,避免胎儿过大,影响后期分娩,可以多吃些蔬菜水果,补充维生素。