吃淀粉类会发胖吗？

　　女性喝红糖水会发胖，因为红糖中含有相当高的糖份，热量很高，所以经常喝红糖水肯定会发胖，但如果在月经期喝就不会发胖，反而可以起到暖宫的作用，但是不管什么条件，都要适量喝，过量则容易增加体重。

　　如果你室友每天喝的是全脂牛奶，天天睡前喝牛奶可能发胖。全脂牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果白天喝牛奶，通过运动和日常活动可以代谢牛奶中的热量，但是晚上睡觉前喝会导致热量囤积，可能会发胖。

　　每天吃5根以上香蕉不会变胖，但是却又可能会腹泻。因为香蕉富含叶酸、维生素C、钾、锰等物质，具有通便润肠的作用。所以不建议依靠吃香蕉减肥，对身体有损伤并且减肥效果并不好。

　　晚上吃柿子不一定会发胖，柿子中含有大量鞣酸会影响钙、镁、蛋白质等营养物质的吸收，食用之后不会导致体重上升。除此之外，柿子中还含有大量糖分，食用之后会增加饱腹感，能够减少正餐的摄入。但是柿子不能食用过多，以免消化不良。

　　你好，饼干是属于淀粉类的食物，所含淀粉量含量比较高，不会有减肥效果反而会有增肥的效果，所以不建议听信网上的一些偏方，单吃一种食物是没有减肥的效果的。想减肥还是进行饮食的控制，加上每天的运动，坚持下来即可达到减肥的效果。

　　干果类的食物所含的热量以及脂肪相对较高，吃多了的确会引起肥胖，但是干果中含有有益健康的营养物质，建议您每天少吃即可。平时注意适当的锻炼，不要久坐，以免脂肪堆积。

　　吃单纯的黑巧克力是不会胖的，纯度比较高的黑巧克力有很大一部分是不饱和脂肪酸，所以是不会引起肥胖的，而且黑巧克力在消化吸收的过程中还会帮助消耗一定的脂肪的，所以食用黑巧克力不会引起肥胖。建议在食用黑巧克力时要注意量的控制，食用太多会造成身体负担的。

　　吃火龙果一般不会发胖的，火龙果中的热量和脂肪含量都不是很高，而且火龙果中还含有丰富的膳食纤维，可以在增加饱腹感的同时。具有润肠通便的作用。在减肥期间适量的食用火龙果是可以帮助减肥的。

　　女性食用柚子之后不会发胖，而且柚子中特殊的氨基酸可以抑制胰岛素分泌，抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，但是注意不要仅仅只食用柚子，这会影响身体健康的，也要吃其他种类的水果蔬菜。

　　您好，香蕉富含的能量很高但是热量很少，它不仅不会使您发胖还可以帮助您减肥，早饭后来根香蕉还可以帮助排便，但是香蕉含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃，建议您每天食用1-2根，不要再多，否则容易过犹不及。