半月板损伤睡觉的姿势？

　　表现出半月板损伤要自愈过来比较困难，需要根据具体损伤的严重程度，来选择治疗方案，比如手术治疗，或者采取药物配合针灸理疗的方法保守治疗。同时要注意后期表现出有关节活动受限的运动功能障碍，因此需要介入康复治疗的方法，循序渐进地进行功能锻炼，避免产生后遗症的

　　轻度的半月板损伤是有可能自愈的，严重的半月板损伤是不会自愈的。半月板损伤会表现出疼痛、肿胀以及交锁现象等表现。可以经过热敷按摩以及理疗的方式缓解症状，或者是经过关节镜手术治疗。

　　半月板在人体的膝关节内，具体是充填在人体的胫骨和股骨的关节间隙之内，为一种月牙状的纤维软骨，每侧的膝关节有内侧半月板和外侧半月板两个半月板，半月板的大多数都没有血液供应，主要依靠关节内的滑液营养。半月板的存在保持了膝关节的稳定性，能够承受重力，吸收震荡

　　注意多休息，防止长期行走或站立，以防加重半月板的损伤；口服消炎止痛的药物治疗疼痛；采用针灸、按摩、红外线照射、中药熏洗等方法治疗；如果半月板退变十分严重的，建议行手术治疗。切不可私自诊断用药，需要在医生的指导下进行。

　　对于半月板退变正常要根据本身的严重程度来决定治疗方案，可以经过磁共振检查有明显结构改变，需要手术修复，后期再配合营养软骨的药物以及针灸理疗缓解症状。早期制动休息，介入康复治疗，循序渐进地进行功能锻炼，适当的牵伸维持正常活动范围，避免产生功能障碍的后遗症

　　半月板的损伤和骨头的损伤不一样，半月板一旦损伤后，是不可逆损伤，无法自行再生。表现出半月板损伤后，首先要采取局部制动，之后根据MRI确定半月板损伤的程度和部位，采取合适的治疗方案，严重者需要手术治疗。

　　半月板损伤的症状主要有病人的膝关节表现出明显的刺痛症状，部分病人视病情严重还会表现出红肿和膝关节活动受限的现象，此外极个别病人还会表现出患处有响声的可能。导致病人表现出半月板损伤的原因多为膝关节有损伤或过度使用膝盖的人群，此类疾病多见于青壮年人群、重度

　　半月板损伤在临床上是相当多见的疾病，多由于膝关节的扭伤等外伤造成。半月板损伤分为I度、II度、III度、IV度。绝大多数损伤为I度和II度，只需要加强股四头肌的功能锻炼和石膏外固定制动6~8周，基本可以愈合。而半月板损伤III级和IV级损伤，一般建议其关节镜下修补或关节

　　首先要减少膝关节的负重，过度负重会造成半月板损伤加重，半月板从Ⅰ级、Ⅱ级损伤到Ⅲ级损伤；其次，要防止剧烈活动，如足球、篮球、羽毛球等需要频繁屈膝、旋转活动的活动，膝关节屈曲和旋转会造成受伤半月板受压和撕裂。

　　可以用以下的方法来对半月板损伤引起的疼痛进行处理，建议患者在受伤后的48小时之内，采用局部冰敷的处理，而到48小时之后，则建议患者采用局部热敷以及进行各种理疗来进行治疗，可以一定程度的减轻患者的疼痛症状，另外对于部分患者来说，根据病情的需要，要佩戴膝关节的