四个月宝宝一天喝多少水？

　　可能半个月就因饥饿减肥生病了，一天三餐必须吃，而且只有经过科学饮食，适量控制高能量食物才会瘦。每天坚持|45分钟以上运动，让每天摄入能量少于消耗能量，增加含膳食纤维丰富的蔬菜水果，少油腻，少热量。

　　人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量和体重身高有关BMR是跟人的体重息息相关的，一公斤一天所需的BMR是1卡乘以24小时，也就是说几公斤就是几卡乘以24小时。而实际上，正常人的所有动作哪怕只是打哈欠都是要消耗热量的，因此REE才算是正常人所需的最

　　成年人一般每日喝1500ml左右的水可以促进体重的减轻。人体对于水的吸收和排出二者之间存在着一定的平衡，一旦在减肥期间这种平衡被打破，则减肥的效果会大打折扣。水分摄入充足可以促进人体内的毒素和脂肪的排出。此外，减肥期间只是大量喝水是远远不够的，还应当保证营养

　　人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。此外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”

　　泡脚时的水温，宜在40-50度之间。日常生活中很多人总以为水温越高越好，其实否则。如果水温过高、下肢血管扩张，人体血液都会流到下肢，一些重要的脏器血液供应减少，反而会表现出一些不利的影响。糖尿病病人由于末梢神经比较迟钝，不能很好感觉水温的高低，容易导致烫伤

　　正常情况下，无论是人流还是药流也是需要和生孩子一样需要坐月子的。只是这个时间相对短点，根据每个人的体质不同，以及流产的方法不一样，流产后所要坐月子的时间也有差别。具体如下：1、若是药物流产，出血不多的话，一周后复查B超未见异常，这样病人坐月子一个月就可以

　　减肥者一天摄入多少的碳水化合物主要是根据体重以及自身的情况来决定，每天主要是占摄入总量的50%左右。减肥的人要控制碳水化合物的摄入，饮食上要少吃米饭、糖类等食物，还要防止喝碳酸饮料。平时做菜的时候可以选择植物油，要少吃肥肉以及油炸食物。控制饮食同时达到运

　　减肥一个月瘦3-5斤是比较正常的。减肥主要是经过两个环节，就是减少热量的摄入及增加热量消耗，控制每天的饮食总量。一、主食以粗杂粮为主，1天1个鸡蛋、2两瘦肉、1袋奶，蔬菜适量，少油少盐。二、尽量别吃糕点，蜜食及含糖饮料等，最好别吃油炸食品，方便食品，同时加强

　　人体一般一天摄入1.5-2L水左右，早晨起床后，最好先喝1到2杯的水，可以是白开水，也可以是柠檬水，因为白开水和柠檬水都可以帮助肠道促进蠕动，但可以将宿便排出体外；在中午饭后能喝3到5杯的水，因为中午饭正常都会吃的比较丰盛，也比较油腻，因此一定要多喝水，晚饭后，

　　适当的减肥能有利于身体健康，还能使身体苗条，变得越来越美丽。但不能急于求成，要循序渐进的进行。减肥主要是管住嘴迈开腿，摄入的热量要小于燃烧的热量，每天摄入多少热量要根据个人的身体活动值进行计算，没有固定数据。一般不是体力劳动者每天消耗2400到2700千卡热量