很累很困很疲惫就是睡不着怎么办？

　　造成乏力疲劳的原因有很多，多见的原因是由于过度劳累造成的乏力，也不排除是由于表现出长时间肌肉劳损、内分泌失调、甲状腺功能低下的情况也会表现出以上症状。需要经过血常规检查、尿常规检查、肝肾功能检查以及CT检查，确诊病因后进行对症治疗，若是过度劳累造成的，需

　　长期感觉身体疲乏无力的原因主要有：1慢性肾炎病人，常有腰酸乏力、失眠等表现。二贫血症的病人，常有这种症状。三是体力或脑力劳动者，在劳动之后表现出。四糖尿病病人，糖代谢紊乱，氮平衡失调，严重缺水，电解质紊乱，等等。第五，饮食过于清淡，消化不良，身体无法获

　　身体虚弱，疲乏，可能是工作过度导致的，若是这一原因导致的，就要多休息。适度运动有益于身体健康，过度劳累则有损健康。若无法找到原因，就要进行检查，因为许多因素都会造成全身无力。比如，高脂血症、感冒、心脑血管病、贫血等。

　　人体总是感到疲乏无力，根据中医基本理论，一般多考虑是气血不足导致的的临床表现。除此，一般多伴随自汗、易患感冒、声音低沉、疲乏无力、精神萎靡等临床表现。可适当地口服一些补气的药物进行调理，如人参健脾丸，补中益气丸，黄芪精口服液，玉屏风散等。如果同时伴随食

　　你所述的这些症状可能是由于各种社会心理因素的影响造成中枢神经系统和大脑皮质的功能发生紊乱。例如长期的紧张情绪或工作生活上的压力，生活节奏过于匆忙，睡眠障碍等。所以，应当多休息并且保持周围所处环境舒适安静，因此减缓相应症状。

　　这种症状一般多见于劳累、身体虚弱、气血亏虚等造成，建议平时注意饮食营养，防止劳累，也可以做一下血常规、血压血钾等检查，看是否有异常，根据检查选择治疗。治疗时需要注意科学，平时可能需要加强饮食保健，还有需要注意体育运动。

　　表现出总感觉很乏力、没有力气这种情况首先若是无缘无故表现出身体乏力。在排除了连续工作时间过久或者连续熬夜等生理因素影响下，那么要考虑身体存在代谢或者是电解质方面异常的可能。比如存在低钙血症、低钾血症或者是否存在低血糖反应，或者是肾脏是否表现出问题。如果

　　越睡越困越感觉疲乏，有可能是和睡眠的时间过长有关系，正常人应当睡眠6~8小时左右。如果睡眠的时间超过了10个小时，就有可能感觉越睡越困杂。因为在睡觉的时候，人体的新陈代谢会减慢，血液循环减慢，时间长有可能会造成心脏以及脑部供血供氧不足，会影响身体的健康，最

　　症状比较多，考虑疲劳熬夜劳累的情况造成的，平时需要多注意休息。症状严重的话建议去当地正规二甲以上医院普通内科或者神经内科就诊。平时养成良好生活作息规律，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，适度的体育锻炼，保持良好的心态是很重要的。

　　孕晚期感到疲惫累一般是由于胎儿增大，子宫增大，身体的负重增加造成的，这是很正常的情况，多休息。孕晚期的时候，最好不要搬重物，也不要做重体力活，可以适当做家务活。在天气较好的时候，可以适当去户外散散步，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，保持心态平和。平时最好不要