跑步分泌多巴胺？

　　食物都不含多巴胺。何况多巴胺口服是无效的，只有注射多巴胺才可发挥中枢效应。医院临床上急救的有多巴胺针剂。食物中只含有多巴胺的前身物质——酪氨酸。富含酪氨酸的食物有：奶酪、火鸡、、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等等。

　　多巴胺是一种具有传递信息功能的神经递质。多巴胺还能增强人类记忆，避免衰老。为了补充多巴胺，建议吃富含酪氨酸的食物，如杏仁、芝麻、南瓜籽、香蕉等。酪氨酸可以合成多巴胺，还有就是抗氧化食物，如草莓、覆盆子、胡椒、橙子、西兰花、抱子甘蓝等，能有效避免多巴胺被

　　多巴胺是人体内的一种神经递质，主要存在于中枢神经系统。这种神经递质的功能主要和人体的运动、情绪、精神、记忆和兴奋等生理功能有关。多巴胺缺乏会造成一些运动障碍性疾病，如帕金森氏症，它会造成情绪抑郁，以及精神障碍，即精神分裂症。此外，多巴胺缺乏、表达冷漠、

　　跑步会促进机体分泌多巴胺，这是因为机体在运动的时候，全身血液循环增加，且机体处于兴奋状态。除此以外，保持身心愉悦、多食一些橘子以及适当进行爬山、跳绳等，可有效促进机体分泌多巴胺。若机体长时间存在多巴胺分泌不足的现象，易诱发帕金森病、精神分裂症等，对机体

　　多巴胺是一种神经递质，由大脑分泌，它和人的情绪和感觉有关。同时也是合成去甲肾上腺素及肾上腺素的前体物，它的主要作用是兴奋肾上腺素受体。临床上小剂量静滴，可以使血管扩张，改善肾功能，增加尿量。中等剂量的静滴，可以兴奋心脏，增加心肌收缩力和心排血量，扩张冠

　　多巴胺注射液可以增加心排血量，可治疗心肌梗塞、充血性心衰造成的休克，也可治疗肾功能衰竭、内毒素败血症、心脏手术后造成的休克。使用多巴胺注射液，部分病人可能会表现出胸痛、呼吸困难、心悸、全身无力等不良反应。

　　静脉泵入多巴胺的剂量和计算方法如下：多巴胺总剂量按体重计算，每公斤体重乘以3mg就是该病人能使用的多巴胺剂量。比如说60kg体重的人，那么就应当是603mg，等于180mg。多巴胺的剂量是每支20mg，每1支容量是2ml，那么总共就是18ml的多巴胺。然后将180mg的多巴胺加5%的葡萄

　　经常锻炼身体，运动中可以增加血液中的钙质，刺激大脑多巴胺的分泌和吸收。如果您想要加快多巴胺的分泌，每天保证30~60分钟的运动时间。还可以经过饮食来促进，可以多吃一些富含氨基酸的食物，比如，奶制品，香蕉，杏仁，南瓜籽，都有助于多巴胺的分泌。

　　多巴胺在临床上主要用来休克综合征的救治，例如：心肌梗死、心脏手术、肾功能衰竭、充血性心力衰竭等。这种药物副作用主要有以下几点：第一点，一些病人应用后可表现出胸痛、心悸、心律失常、呼吸困难、周身无力等表现。第二点，少部分病人表现出头痛、恶心、呕吐等表现。

　　人体在运动的时候是能够产生多巴胺的。多巴胺是一种神经传导物质，能够让人体精神振奋，有活力，感觉到开心和快乐。而人体运动的时候大脑比较兴奋，会产生更多这种物质，让人体感觉到舒心愉快，所以运动是一种比较不错的舒缓心情、排解压力的方式，可以养成科学运动的好习