黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥的功效？

　　首先糖尿病的病人在饮食上面本来就没有绝对的禁忌，只有控制总的摄入量，因此糖尿病病人是能吃白面跟黑豆面的馒头的。应当根据血糖水平以及一天的活动量调整饮食的，千万不可以食用太多以及吃太饱，尽量防止含糖量过高的食物。平时应当饮食控制，加强运动锻炼，定期监测血

　　对于月经期间是能吃黑豆的，黑豆含有丰富的蛋白质，而且对于女性补充雌激素和促排卵都有一定的作用，对于提高女性受孕几率有一定的效果。黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，能够起到延缓衰老的作用，长时间吃黑豆能够改善女性月经不调等的情况。但是吃黑豆也有一定的副作用，因

　　在月经期间偶尔的吃一次不会有影响，但是如果要是每天吃，对月经的量、月经的时间就会导致影响。因为黑豆当中含有少量的植物性雌性激素，如果在月经期间天天吃，就会使体内的雌性激素增加，使子宫内膜尽早的修复。此外在月经期间也建议不要吃寒凉性的食物，也不要吃豆浆、

　　月经期可以适量吃黑豆。从营养学的角度，黑豆不仅含丰富蛋白质，同时含丰富的铁、钙、磷、硒、钼、铜、镁等矿物质，能调节血液粘稠度、抗衰老。黑豆的维生素C、B族维生素含量高，能使女性皮肤健美，延缓皮肤的衰老。

　　在月经期间是能吃黑豆的。黑豆作为一种多见的豆类，它含有非常丰富的维生素以及黑色素。黑豆是补肾的食材能够有效的起到温阳补肾的效果，而且黑豆还具有健脾，利水解毒的功效。可以降低血压，降低血脂。食用黑豆可搭配红枣，枸杞，黑芝麻，莲子，共同研磨成豆浆饮用。可以

　　孕妇是能吃黑豆的，而且黑豆本身的营养价值极高，是很适合孕妇食用的，黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效。黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。黑豆含有丰富的维生素，其中

　　女性怀孕之后是能喝黑豆豆浆的，豆浆里面含有大量的大豆卵磷脂和钙元素。女性在孕早期喝黑豆豆浆可以避免身体缺钙，促进体内激素水平平稳，改善孕早期失眠多梦，头晕目眩，身体乏力等表现。女性怀孕一个月的时候胎儿着床还不稳，这个时期不要做激烈的活动。体质特别虚弱的

　　孕妇可以食用黑豆，但准妈咪们可不能多吃，多吃了很容易造成便秘哦。黑豆以色黑、光为佳。黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，造成腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。

　　孕妇能吃黑豆。黑豆营养丰富，可以预防贫血。黑豆还含有膳食纤维，可促进孕妇肠道蠕动。所以，经常吃一些黑豆可以预防便秘。并且黑豆还含有丰富的维生素，具有抗衰老、美容、排毒和肠道清洁的功效。此外，黑豆还有一定的补肾作用。以上科普仅供参考。

　　在怀孕初期由于体内的激素水平波动比较明显，在一定程度上会造成妊娠反应，是正常的现象。在怀孕初期是能喝一些黑豆汤的。豆类食物有着低热量高蛋白的特点，对于孕妇身体有着较大的营养作用。建议在怀孕初期还能吃一些新鲜的蔬菜水果。