三七什么时候吃最好？

　　一般没有时间限制，适当的喝一些祛湿茶有很好的清热祛湿的功效，具有解毒化瘀的效果，但是不要空腹饮用，防止造成肠胃负担加重，此外在临睡之前尽量不要和防止造成频繁起夜，也会容易表现出失眠。最好是在饭后一小时泡上三克左右的茶，一边享受饭后的休闲时光，一边让茶香

　　如果想减肥的话，最佳时间是在晚上进行适当的运动和锻炼，减肥应当注意不要吃太过于油腻，辛辣和刺激的食物，晚饭可以少吃一些，如果饿的话可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，晚饭之后可以进行一个小时左右的有氧运动，比如慢跑，打太极拳，做引体向上等。长时间坚持下去，会

　　减肥的时候是能吃零食的。喜欢吃零食是女生的本性，因此就算是在减肥，也要也没有必要刻意的对零食“全城戒备”。只是在选择零食的时候最好看清楚零食的各种成分，其卡路里最好是控制在50~70kcal之内的。

　　减肥的时候中午吃面条是可以的，适当的吃点面条对身体有好处，而且面条是一种比较容易消化的食物，基本上不会造成胃肠道疾病表现出。但是一定要注意，尽量不要经常过量吃面条。减肥期间需要保持清淡饮食，少吃多餐，如果一次性吃的过多，暴饮暴食也有可能会影响减肥结果。

　　黑芝麻是一种药食两用的食材，主要是具有补肝肾、益精血、润肠通便、乌发等作用，在临床具体使用时没有太多的时间限制，饭前饭后服用都是可以的。具体服用时最好是将黑芝麻炒熟后研成面，每天适量的口服这样吸收效果较好。黑芝麻用于治疗须发早白有非常好的效果，可以配伍

　　黑咖啡一般在饭后半个小时进行饮用，可以有效的促进肠胃的蠕动性，防止废物长期堆积在体内，有利于促进废物的排出，因此达到一定的减肥效果。同时建议在运动前的半个小时进行喝咖啡，可以让精神状态比较好，同时也可以加快脂肪的燃烧速度，也能够达到比较好的瘦身效果。同

　　蜂蜜水可以在早上的时候饮用，可以润滑肠道，缓解便秘症状，蜂蜜水中含有糖类、有机酸、维生素等成分，可以增强体液免疫作用，也有抑杀细菌的作用。此外在晚上睡觉前也能喝蜂蜜水，但是血糖高的人群不提倡喝蜂蜜水。

　　蜂蜜具有清热解毒，润肠通便的功效，此外可以作为中成药丸药的赋形剂。平时口服蜂蜜水没有太多的时间限制，但是如果用于治疗便秘，最好是早晨空腹时服用，效果是最好的。同时蜂蜜清热解毒的作用比较好，可以用于疮疡肿毒、水火烫伤等症，既可以内服，也可以外用。皮肤病外

　　蜂蜜是可以选择在早上清晨起床后可以服用一杯，在温水中加入少许蜂蜜，可以起到通便润肠的功效，有利于排出体内的毒素，多余油脂有利于减肥。同时，在早餐过后，可以在酸奶中加入少许的蜂蜜，也可以起到减肥的功效，但是不提倡每天服用过多。

　　产后进行药浴最佳的时间是产后42天以后。产后的女性身体比较虚弱，抵抗力比较低，泡药浴可以祛除身体的寒气，帮助机体的恢复，防止月子病，产后42天以内身体还没有完全恢复，也比较虚弱，这个时间是不提倡进行的。但是泡药浴的时间也不提倡过久，泡完药浴一定要及时的把身