宝宝夜里受凉吐了，家长应保持侧卧、清理口腔、补充水分、调整饮食、观察病情、注意保暖。三岁以下宝宝平时要注意保暖、饮食卫生、保持室内空气流通、避免去人多拥挤场所、培养良好卫生习惯。
宝宝夜里受凉吐了，家长可能会非常担心。以下是一些应对建议：
1.保持侧卧：将宝宝的头偏向一侧，以防呕吐物呛入气管，引起吸入性肺炎或窒息。
2.清理口腔：及时清除口腔内的呕吐物，避免呕吐物被宝宝再次吸入。
3.补充水分：在宝宝呕吐后，及时补充水分，以防脱水。可以给宝宝喝一些温水或口服补液盐。
4.调整饮食：暂时不要给宝宝进食，让胃肠道有一个休息的时间。等宝宝症状缓解后，可以逐渐给予少量的流食或半流食，如米汤、面汤等。
5.观察病情：密切观察宝宝的病情变化，如是否有发热、腹泻、精神萎靡等症状。如果症状加重，应及时就医。
6.注意保暖：给宝宝穿上保暖的衣物，保持室内温度适宜，避免再次受凉。
需要注意的是，如果宝宝呕吐频繁、精神萎靡、发热等症状，可能是病情加重的表现，应及时就医。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
此外，对于三岁以下的宝宝，家长在平时的护理中应注意以下几点：
1.注意保暖：根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
2.饮食卫生：给宝宝提供干净、卫生的食物和水，避免食用生冷、不洁的食物。
3.保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
4.避免带宝宝去人多拥挤的场所：减少交叉感染的机会。
5.培养良好的卫生习惯：教育宝宝勤洗手，避免用手触摸口鼻眼。
总之，宝宝夜里受凉吐了，家长不要过于紧张，但也不能掉以轻心。要密切观察宝宝的病情变化，采取适当的护理措施。如果症状加重，应及时就医。同时，家长平时要注意宝宝的护理，预防疾病的发生。
