血糖6.2mmol/L偏高，可采取饮食调整、增加运动、监测血糖、保持良好生活习惯、药物治疗等措施，必要时就医咨询。
血糖6.2mmol/L属于偏高状态，需要采取措施来降低血糖。以下是一些建议：
1.饮食调整：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入，适量摄入优质蛋白质。遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。
2.增加运动：定期进行适量的身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.定期监测血糖：密切关注血糖变化，了解自己的血糖波动情况，以便及时调整治疗方案。
4.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
5.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效降低血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物等。
6.就医咨询：如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医，咨询医生的建议。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，血糖控制的目标和方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以制定个性化的治疗方案。同时，定期体检和保持健康的生活方式对于预防和控制血糖偏高也非常重要。
