紧张焦虑可能引起多种身体和心理症状，包括生理方面的心跳加速、呼吸急促、出汗、肌肉紧张、颤抖、胃肠道问题、疲劳、头晕等；心理方面的焦虑、恐惧、紧张、失眠、注意力不集中、自我意识增强、惊恐发作等；行为方面的逃避、强迫行为、过度警觉；其他方面的性功能障碍、慢性疼痛等。
紧张焦虑可能会引起多种身体和心理症状，包括但不限于以下几点：
1.生理症状：
心跳加速：由于交感神经系统的兴奋，心跳加快，可能导致心悸或心慌感。
呼吸急促：呼吸加深加快，可能会感到气短或呼吸困难。
出汗：手心、额头等部位可能会出汗，甚至出现冷汗。
肌肉紧张：身体的肌肉可能会紧张、僵硬或疼痛。
颤抖：手部、头部或身体其他部位可能会颤抖。
胃肠道问题：如恶心、呕吐、腹泻或便秘等。
疲劳感：常常感到疲倦和无力。
头晕或晕厥：由于血压变化，可能会出现头晕或晕厥的现象。
2.心理症状：
焦虑感：持续的不安和担忧，对未来可能发生的事情过度担心。
恐惧：对特定事物或情境产生强烈的恐惧和不安。
紧张：情绪紧张，无法放松，容易激动或发脾气。
失眠或睡眠障碍：难以入睡、易醒或多梦。
注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降。
自我意识增强：对自己的身体和行为过度关注。
惊恐发作：突然出现强烈的恐惧和焦虑感，伴有呼吸困难、心跳加快等症状，可能会反复发作。
3.行为症状：
逃避行为：避免或回避可能引发紧张焦虑的情境或活动。
强迫行为：出现重复的、不必要的行为或思维，如反复检查、洗手等。
过度警觉：对周围环境过度敏感，容易受到惊吓。
4.其他症状：
性功能障碍：男性可能出现勃起功能障碍或早泄，女性可能出现性冷淡或性问题。
慢性疼痛：紧张焦虑可能导致慢性疼痛，如头痛、背痛等。
需要注意的是，每个人对紧张焦虑的反应可能不同，症状的严重程度也会有所差异。某些人可能主要表现为生理症状，而另一些人可能更倾向于心理症状。此外，长期的紧张焦虑状态可能会对身心健康产生负面影响，甚至导致焦虑障碍等心理健康问题。
如果您经常感到紧张焦虑或这些症状严重影响您的生活质量，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供适当的治疗建议和支持。同时，采取一些应对策略，如放松技巧、健康的生活方式、心理调适等，也有助于缓解紧张焦虑症状。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，紧张焦虑可能会对健康产生特殊的影响。因此，在这些情况下，更应该及时寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据个体情况制定个性化的治疗方案，以确保他们的健康和安全。
