下雨膝盖酸痛可能与环境变化、关节疾病等有关，可采取保暖、减少活动、热敷、药物治疗、就医检查等措施，特殊人群需注意预防。
下雨膝盖酸痛可能与环境变化、关节疾病等有关。以下是一些建议：
1.注意保暖：下雨时温度较低，膝盖容易受到寒冷刺激，导致疼痛加重。可以穿长裤或使用护膝，保持膝盖温暖。
2.减少活动：避免长时间站立或行走，尤其是在湿滑的地面上。尽量选择平坦的道路，减少膝盖的负担。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛较明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）或活血化瘀的药物。
5.就医检查：如果膝盖酸痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
6.预防措施：平时注意膝盖的保暖和保护，避免过度劳累和受伤。加强膝盖周围肌肉的锻炼，提高关节的稳定性。
7.特殊人群：老年人、关节炎患者等人群在下雨天更应注意膝盖的保护。如果有相关疾病，应按照医生的建议进行治疗和管理。
总之，下雨膝盖酸痛时，应采取适当的措施缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，平时应注意膝盖的保养，预防疾病的发生。
