耳鸣是否会自己好取决于多种因素，如病因、耳鸣严重程度等。如果耳鸣持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。同时，采取一些有益的生活方式调整也可能对缓解耳鸣有帮助。
耳鸣是一种常见的症状，指在没有外界声源时，耳内或头部出现的嗡嗡声、鸣声、哨声等异常声音感觉。耳鸣的原因复杂多样，可能与耳部疾病、神经系统问题、心血管疾病、药物副作用、噪音暴露等有关。
耳鸣的治疗方法因病因而异，有些耳鸣可能会自行缓解，而有些则需要专业的医疗干预。以下是一些可能有助于缓解耳鸣的方法：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、减少噪音暴露、避免过度使用耳机等。
2.心理调适：耳鸣可能会对心理产生影响，如焦虑、抑郁等。通过放松技巧、心理咨询等方式来减轻心理压力，有助于改善耳鸣症状。
3.药物治疗：根据耳鸣的原因和症状，医生可能会开具一些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药、血管扩张剂等。
4.声音疗法：使用特定的声音治疗设备或软件，如耳鸣掩蔽器、白噪声发生器等，来掩盖耳鸣声音，帮助患者适应和忽略耳鸣。
5.手术治疗：在某些情况下，如耳部疾病导致的耳鸣，可能需要手术治疗来修复或改善耳部结构。
需要注意的是，耳鸣的治疗需要个体化，应根据具体情况制定合适的治疗方案。如果耳鸣持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，对于耳鸣患者，自我管理和健康的生活方式也非常重要。保持积极的心态，避免过度关注耳鸣，积极参与康复训练，有助于提高生活质量。
总之，耳鸣是否会自己好取决于多种因素。如果耳鸣持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，采取一些有益的生活方式调整也可能对缓解耳鸣有帮助。
