长痔疮后，可多吃高纤维、富含维生素、清热降火和润肠通便的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持肠道湿润，必要时及时就医。
长痔疮后，应选择膳食纤维含量高的食物、富含维生素的食物、清热降火的食物等，以促进痔疮的恢复。具体而言，以下食物可能有帮助：
1.高纤维食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘，从而减轻痔疮的症状。常见的高纤维食物包括全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜和水果等。
2.富含维生素的食物：维生素对痔疮的恢复也很重要。例如，维生素C可以增强血管的弹性，维生素E可以抗氧化，预防痔疮的发生。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等，富含维生素E的食物有杏仁、花生等。
3.清热降火的食物：痔疮患者可能会有肛门肿痛的症状，清热降火的食物可以缓解这些症状。例如，苦瓜、黄瓜、绿豆、西瓜等食物都有清热降火的作用。
4.润肠通便的食物：便秘是导致痔疮加重的一个重要原因，因此润肠通便的食物也有助于痔疮的恢复。例如，蜂蜜、香蕉、芝麻等食物都有润肠通便的作用。
此外，还应避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会加重痔疮的症状。同时，应多喝水，保持肠道湿润，避免便秘。
需要注意的是，痔疮的治疗需要综合考虑饮食、生活习惯和药物治疗等多个方面。如果痔疮症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
