4个月宝宝发烧可采取减少衣物、温水擦拭、多喝水、降低环境温度、使用退热贴等物理降温方法，如持续时间较长或体温较高或出现异常症状，应及时就医。
4个月宝宝发烧可以通过以下物理降温方法来缓解：
1.减少衣物：发烧时，宝宝的衣物可能会使体温更高，因此需要适当减少衣物，以帮助散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有大血管，通过擦拭可以帮助散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
4.降低环境温度：可以适当降低环境温度，如打开空调、电扇等，但要避免直接对着宝宝吹风。
5.使用退热贴：如果宝宝体温较高，可以使用退热贴，贴在额头或颈部等部位，帮助散热。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝进行物理降温时，应注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥，避免着凉。
此外，对于特殊人群，如早产儿、低体重儿、有基础疾病的宝宝等，发烧时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行降温处理。同时，家长应密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
