适合六个月宝宝喉咙有痰时食用的食物有梨、橘子、蜂蜜、鸡汤、萝卜等，可缓解症状，如持续不缓解或加重，应及时就医。
六个月宝宝喉咙有痰，可能是由于呼吸道感染、过敏、喉软化等原因引起的。以下是一些适合宝宝食用的食物：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以将梨煮熟后给宝宝食用，或者制作成梨汁。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。可以将橘子榨汁后给宝宝饮用。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以将蜂蜜水给宝宝饮用，但要注意不要给一岁以下的宝宝食用蜂蜜，以免引起中毒。
4.鸡汤：鸡汤具有温热化痰的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以将鸡汤煮烂后给宝宝食用。
5.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以将萝卜煮熟后给宝宝食用，或者制作成萝卜汁。
需要注意的是，如果宝宝的喉咙有痰症状持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝添加辅食时，应注意食物的软烂和易消化，避免给宝宝食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物。
此外，六个月宝宝的饮食以母乳或配方奶为主，添加辅食应遵循循序渐进的原则，从单一到多样，从稀到稠，从细到粗。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时调整饮食。
六个月宝宝喉咙有痰时，家长可以给宝宝多喝水，保持室内空气湿润，也可以帮助宝宝拍背，促进痰液咳出。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
