乳腺增生的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，同时注意自我保健，定期复查。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。那么，乳腺增生怎么办？
乳腺增生的治疗方法主要包括以下几个方面：
心理治疗：
放松心情，减少精神压力，树立信心，积极配合治疗。
改变不良生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等。
保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。
药物治疗：
在医生的指导下使用药物，如中药逍遥散、小金丸等，可缓解疼痛等症状。
维生素A、B6、E也有调节性腺的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。
手术治疗：
不伴有乳头溢液者，可采用保守治疗。
若出现乳头溢液，或肿块不断增大，或质地变硬，与周围组织粘连，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。
中医治疗：
中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、痰凝血瘀所致，治疗以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为主。
常用的中药有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、桃仁、红花、丹参、穿山甲、皂角刺等。
中医治疗乳腺增生需要辨证论治，根据患者的具体情况选择合适的方剂。
需要注意的是，乳腺增生患者在日常生活中应注意以下几点：
定期自查：每月进行一次乳房自查，每年进行一次乳腺专科检查。
合理饮食：多吃蔬菜、水果、全麦食品、豆类等，少吃高脂肪、高糖、高盐食物。
减少咖啡因摄入：咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因，应适量饮用。
控制体重：避免过度肥胖，因为肥胖可导致内分泌失调。
坚持运动：适当的运动可促进血液循环，提高免疫力。
总之，乳腺增生的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中应注意自我保健，定期复查，以预防和控制乳腺增生的发展。
