游泳后耳朵进水耳内响，可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等，耵聍较多或较硬时需就医诊治，耳部进水后应保持干燥。
游泳后耳朵进水耳内响，可能是耵聍（耳屎）被泡发、外耳道进水后肿胀或中耳炎等原因引起。以下是一些建议：
1.单足跳跃法：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳廓，借助跳动的力量，让水从外耳道流出。
2.活动外耳道法：用手轻轻牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变耵聍与外耳道壁的摩擦面，促使耵聍向外脱落。
3.外耳道清理法：如果耵聍较多或较硬，难以自行排出，可以用3%~5%的碳酸氢钠溶液滴耳，每天3~4次，每次滴药后患耳向上静置5~10分钟，连续3~4天后，待耵聍软化，再去医院进行外耳道冲洗。
4.就医诊治：如果耳部有明显的疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是中耳炎等疾病引起，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
需要注意的是，不要用棉签等尖锐物品挖耳，以免损伤外耳道或鼓膜。如果耵聍栓塞严重，或外耳道炎、中耳炎等疾病导致耳内响，应在医生的指导下进行治疗。此外，耳部进水后应保持干燥，避免游泳后立即进入高温、高湿度的环境，以免加重耳部不适。
如果游泳后耳朵进水耳内响的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
