颈椎病的正确睡姿是仰卧位或侧卧位，使用合适的枕头，保持颈椎正常生理曲度，注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，症状加重及时就医。
颈椎病的正确睡姿应该是仰卧位或侧卧位，同时使用合适的枕头，将枕头调整到合适的高度和硬度，以保持颈椎的正常生理曲度。
仰卧位时，枕头的高度应该与肩同宽，使头部保持在中立位，避免颈椎过度前屈或后伸。侧卧位时，枕头的高度应该与一侧肩膀同高，使头部保持在中立位，避免颈椎侧屈。此外，床垫的硬度也应该适中，避免过硬或过软，以保证颈椎的正常支撑。
对于颈椎病患者来说，选择合适的枕头非常重要。一般来说，枕头的高度应该根据个人的情况进行调整，以保证颈椎的正常生理曲度。同时，枕头的材质也应该选择透气性好、舒适度高的材料，如记忆棉、乳胶等。
除了选择合适的睡姿和枕头外，颈椎病患者还应该注意以下几点：
1.避免长时间低头或仰头：长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，因此应该避免长时间保持一个姿势。
2.注意颈部保暖：颈部受凉会加重颈椎病的症状，因此应该注意颈部保暖，避免颈部受凉。
3.适当进行颈部运动：适当的颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张，改善颈部血液循环，缓解颈椎病的症状。
4.及时就医：如果颈椎病的症状加重，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，颈椎病的正确睡姿是仰卧位或侧卧位，同时使用合适的枕头。此外，还应该注意颈部保暖、避免长时间低头或仰头、适当进行颈部运动等。如果颈椎病的症状加重，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。
