去心火的穴位主要有少府穴、劳宫穴、涌泉穴、行间穴、太冲穴,按摩这些穴位可以缓解心火旺盛引起的各种症状。
去心火的穴位主要有以下几个:
1.少府穴:位于手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。按摩少府穴可以缓解心火旺盛引起的口干、口苦、心烦、失眠等症状。
2.劳宫穴:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。按摩劳宫穴可以清心火,泻肝火,缓解心火旺盛引起的口疮、口臭、鼻出血等症状。
3.涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以引火归元,缓解心火旺盛引起的心烦、失眠、多梦等症状。
4.行间穴:在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。按摩行间穴可以泻肝火,缓解心火旺盛引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症状。
5.太冲穴:位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气,缓解心火旺盛引起的胁肋胀痛、口苦、咽干等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解心火旺盛的症状,如果症状比较严重,建议及时就医。同时,按摩穴位时要注意力度和时间,避免损伤皮肤和肌肉。