祛湿气的穴位主要有丰隆穴、足三里穴、中脘穴、阴陵泉穴、脾俞穴、胃俞穴，可通过按摩、艾灸、拔罐等方式刺激穴位，也需综合饮食、运动、作息等方面进行调理，孕妇、儿童等特殊人群需在医生指导下操作。
祛湿气的穴位主要有以下几个：
1.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1横指。具有调和胃气、祛湿化痰的功效。
2.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具有燥化脾湿、生发胃气的功效。
3.中脘穴：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。具有和胃健脾、降逆利水的功效。
4.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。具有健脾利湿、通利三焦的功效。
5.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。具有健脾利湿、益气壮阳的功效。
6.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。具有和胃健脾、理中降逆的功效。
以上穴位可以通过按摩、艾灸、拔罐等方式进行刺激，以达到祛湿的效果。但需要注意的是，祛湿需要综合调理，包括饮食、运动、作息等方面。同时，对于一些湿气较重的人群，可能需要在医生的指导下进行治疗。
此外，孕妇、儿童、年老体弱者及患有严重疾病的人群在进行穴位刺激时，应谨慎操作，或在医生的指导下进行。如果在刺激过程中出现不适症状，应立即停止，并及时就医。
