混合性近视的高发人群包括青少年、长期近距离用眼者、遗传因素者、营养不良者、户外活动少者、屈光不正者、眼压过高者、糖尿病患者等。预防措施包括保持良好用眼习惯、增加户外活动、保持均衡饮食、定期眼部检查、及时矫正屈光不正等。
混合性近视的高发人群主要包括以下几类：
1.青少年：青少年时期是眼睛生长发育的关键阶段，此时眼球的发育较为迅速，如果不注意用眼卫生，长时间近距离用眼，容易导致近视的发生。此外，青少年的睫状肌调节能力较强，如果长期过度使用睫状肌，也容易导致睫状肌痉挛，进而引起近视。
2.长期近距离用眼者：长期近距离用眼是导致混合性近视的重要原因之一。例如，长时间阅读、写作、使用电脑、手机等电子设备，以及长时间看电视、玩游戏等，都会导致眼睛长期处于紧张状态，睫状肌痉挛，从而引起近视。
3.遗传因素：混合性近视具有一定的遗传性，如果父母或家族中有近视患者，那么子女患近视的风险就会增加。
4.营养不良者：营养不良也可能导致近视的发生。例如，缺乏维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质，都可能影响眼睛的正常发育，导致近视的发生。
5.户外活动少者：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防近视的发生。如果长期户外活动少，眼睛长期处于室内环境中，容易导致近视的发生。
6.屈光不正者：如果本身存在远视、散光等屈光不正问题，也容易导致近视的发生。
7.眼压过高者：眼压过高可能导致眼球壁扩张，从而引起近视。
8.糖尿病患者：糖尿病患者容易出现视网膜病变，从而导致近视的发生。
对于混合性近视的高发人群，应该采取以下措施进行预防：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，要休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。
2.增加户外活动时间，让眼睛接触到更多的自然光线。
3.保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物。
4.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
5.如果已经患有近视，应该及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并定期进行验光和配镜调整，以避免近视度数进一步加深。
总之，混合性近视的高发人群应该更加注意眼部健康，采取有效的预防措施，避免近视的发生和发展。如果已经患有近视，应该及时进行治疗和控制，以避免近视度数进一步加深，从而保护眼睛的健康。
